-
good to know
April 2012, This Month

Kvinnan, hälsan & sex.

Stress – Vad vi lider mest av i dagens samhälle så är det stress och kvinnor reagerar starkare på stress än män. Däremot kan man komma åt detta irriterande tillstånd genom att ha sex med partner eller på egen hand och komma till orgasmen.
Visst,  ibland är det sista man vill just då men genom att ha en aggressiv snabbis eller tvinga sig själv att vara still och ha en långsam session i horisontal dans så leder det i slutändan till att man dränker sin kropp i må bra hormoner som t.ex. oxytocin.
Oxytocin
är den så kallade kärlekshormonen och man kan läsa mer om den HÄR. Men i detta fall så är den viktigt för dess lugnande funktion som den har och motverkar  då kortisol, stresshormonet.
Om man kommer till orgasm på egen hand så kan man få samma effekt, men då oxytocin även släpps utav beröring och inte enbart av orgasmen, så är dess effekt ännu större när man har sex med någon som man är nära och som rör mycket vid en på det sättet man gillar.

Smärtstillande –  Under PMS veckan är det nog rätt många som inte direkt känner sig sexiga men det bör inte stoppa en från att leka lite på egen hand.  Må bra hormoner som släpps fria i kroppen hjälper till minska smärtupplevelsen och höjer tillfälligt kvinnans smärttröskel. Vibrationerna från orgasmen hjälper då även till att minska på kramperna.
Man har även upptäckt liknande samband med huvudvärk och migrän.  Effekten kan förstärkas om orgasmen utförs med ens partner,  då enbart deras närvaro kan vara smärtstillande. Denna smärtstillande effekt påvisades bland annat i en studie där kvinnor fick se olika bilder samtidigt som de blev stungna utan förvarning. Deras reaktioner i hjärnan scannades och det visade sig att när man visade en bild på deras partner så var hjärnan mycket lugnare i sin respons på stinget jämfört med när de fick se bilder på okända personer.
Även när det kommer till förlossning så kan det hjälpa att uppnå orgasm då kroppen producerar stora mängder av egna smärtstillande ämnen och deras effekt kan då förstärkas och kan ge en mer naturlig smärtlindring än läkemedel. Kvinnor kan få detta spontant och det kan definitivt bidra till att minska förlossningsskräcken även om det känns ovant att få en orgasm i en sådan situation.

Föryngrande – Att bra sex ger en glöd som får en att skimra extra vackert är faktiskt bevisat. I en studie på över 3500 män och kvinnor visades sig att de som hade regelbunden sex på ca 3 gång i veckan uppfattades från 7 år upp till 12 år gånger yngre! Så vem behöver föryngringsserum då? Några av anledningarna till den unga uppsynen är t.ex. att man genom sexuell aktivitet tränar kroppen och att oxytocin stimulerar till sömn. Två viktiga faktorer till att hålla kroppen i trim.
Träning 3 gånger i veckan är ju väldigt bra och beroende på den sexuella aktiviteten så kan det vara olika mycket ansträngande, men man säger att vanligt samlag förbränner ca 200 kalorier.
Att efter en orgasm bli väldigt avslappnad bidrar till att man somnar  lättare och i en studie på 1866 kvinnor så visade sig att 30 % kvinnor onanerar gärna för att hjälpa sig själva att somna. Under sömnens gång så reparerar kroppen sig själv och en god natts sömn kan motverka många riskfaktorer för hälsan.

Fertilitet Practice makes perfect kan gälla i fler sammanhang och regelbunden sex kan leda till regelbunda menstruationer som i sin tur gör det lättare att veta när man har sin ägglossning och då även vilka dagar det är bäst att försöka i sänghalmen.
Det har även visat sig att orgasmen kan spela en viss roll. När kvinnan får sädesvätskan utlöst inne i slidan då stannar den kvar en stund innan den stöts ut. En orgasm vid detta tillfälle ger en fördröjande effekt på utstötningen och därmed ökar chansen att bli gravid. Samtidigt så en regelbunden exponering till samma sädesvätska ökar chansen till att bli gravid då kvinnans kropp vänjer sig vid den och det minskar risken för att hennes kropp attackerar sädesvätskan vid exponeringen.

Sjukdomar – Det finns starkt samband mellan bröstcancer och sexuell aktivitet. Man har i flera studier visat på att kvinnor som avstår från sex (t.ex. nunnor) eller har väldigt liten frekvens av samlag eller samlag med kondom, löper större risk att utveckla bröstcancer. I en studie vars en av studiegrupperna var nunnor så visade sig att de hade upp till 20 % större risk!
En annan sak som lättas utav lite sex är Endometrios vilket är en gynekologisk sjukdom som innebär att man har livmoderliknande vävnad som växer utanför livmodern. I en studie på över 2000 kvinnor visade sig att de som hade sex under menstruationen eller fick en orgasm var mindre benägna att utveckla endometrios.
Mest överraskande inflytande på ens  hälsa kan vara att sperma verkar som antidepressiva på kvinnor.  I flertal studier med både hetero- och homosexuella män och kvinnor, har det visat sig att sädesvätskan innehåller ämnen som t.ex. LH, testosteron och oxytocin som kan upptas och höja humöret hos kvinnor. Detta sambandet var mest effektiv vid utlösning i kvinnans slida än t.ex. oralt.

Källor:

About sexologistintraining

sexologist in training

Diskussion

Trackbacks/Pingbacks

  1. Pingback: Sex & Hälsan « .sexologist in training. - 15 april, 2012

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

aki

.has learned to be a lover and a loner because i can´t stand anything else but the depths of a person.

Enter your email address to follow me!

Gör sällskap med 54 andra följare

support me & shop

bloglovin

bloglovin

lust research tumblr

tweet me

%d bloggare gillar detta: