-
good to know
April 2012, This Month

Ålderdom, hälsan & sex.

 

Med åldern kommer det förändringar, både fysiska och sociala men det bör inte stoppa en från att fortsätta få den livsgivande energi som sex ger eller den positiva inverkan på hälsa som det kan ha.
Fysiska förändringar som sker hos kvinnor efter klimakteriet beror till en stor del på minskad östrogen nivå och är då t.ex. torrare slemhinnor, skörare blygdläppar, minskad ork och lust. Hos män minskar testosteron och som då kan bidra till dysfunktioner med erektionen, allt från impotens till att erektionen är lite mjukare än vanligt och även minskad ork och lust.
Även sjukdomar som kan uppkomma med åldern kan försvåra den sexuella aktiviteten är t.ex.  hjärt-och kärlsjukdomar, depressioner, diabetes, stroke och kronisk smärta.

Liesbeth (76) and Cor (70)
C-print, 2001
Book and exhibition:
Geliefden-Timeless Love, 2004


 

Det finns hjälp och råd att få om hur man handskas med förändringarna och sjukdomar för att kunna fortsätta med det sexuella livet senare i livet. Det är inget som behöver ta slut när man har nått pensionsåldern.
För kvinnor finns det östrogen tillskott både i form av piller, plåster, spiraler och krämer. Akupunktur kan också hjälpa. Att investera i ett bra glidmedel som man trivs med är också stort hjälp på vägen.
För män finns det piller som t.ex. den välkända Viagra eller Cialis, vakuumpumpar, injektioner i penis och implantat.
Sexet utvecklas också som t.ex. att det blir mindre prestationsinriktad utan man får ta lite längre tid på sig och hänge sig mer åt närhet och kroppskontakt med längre förspel eller samlag med pauser. Efter klimakteriet behöver inte kvinnan heller längre oroa sig för att bli gravid. Sex tillhör inte bara de unga och attraktiva som samhällets mediabild vill påstå utan man kan uppleva sin bästa sexuella tid på äldre dar när alla krav och ens egna tankar kan släppa och man kan fokusera mer på varandras givande beröring och utforska sina lustar på ett mer avslappnat sätt.

 

Att våga erkänna sina sexuella behov och ta hand om sig själv även sexuellt när man blir äldre bidrar till att man tar hand om sin hela hälsa och tillstånd. Exempelvis våga prata med sin läkare, gynekolog, etc. om ens vilja att bibehålla sexlivet genom att fråga hur ens läkemedel kommer påverka på ens sexlust eller att få Viagra utskriven. Eller besöka erotiska butiker eller spana in Apotekets utbud. Eller att våga prata med andra i ens ålder. Eller att fortsätta göra sig fin och flörta.

Det kommer fler och fler studier om äldre och sexuell aktivitet för att öka öppenheten och förståelsen och för att denna ökande grupp kan få hjälp i framtiden utan att det känns tabu.
Avslutar med denna dikt:

”Lär oss acceptera kärleken, vi är så rädda för den.
Du tar mina bröst i din händer, mina uttänjda platta bröst
och berör med läpparna de skrynkliga vårtorna och med
starr på ögonen i väntan på en vårdplats famlar du blint efter mig,
känner dig för med händerna.

Känn på du bara: under alla de här rynkorna finns jag,
den här förklädnaden tvingade livet på oss till slut, du mitt
smultron, min svala, min blomma så fin.”
Sånger om kärlek – Eeva Kilpi, 1980

 

kärleksfullt
aki

 

Källor:

About sexologistintraining

sexologist in training

Diskussion

Trackbacks/Pingbacks

  1. Pingback: Sex & Hälsan « .sexologist in training. - 15 april, 2012

  2. Pingback: Sex & Hälsan « .sexologist in training. - 16 april, 2012

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

aki

.has learned to be a lover and a loner because i can´t stand anything else but the depths of a person.

Enter your email address to follow me!

Gör sällskap med 54 andra följare

support me & shop

bloglovin

bloglovin

lust research tumblr

tweet me

%d bloggare gillar detta: